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La importancia de una buena postura en las sillas de coche
Cuando la gente se enfrenta dolencias de espalda y hombros siempre nos fijamos en el trabajo que realiza una persona y si el lugar de trabajo está diseñado ergonómicamente. Luego comprobamos si está sentada en una buena silla con la altura adecuada, obviamente en un escritorio que también esté perfectamente ajustado. Curiosamente, cuando se trata de problemas de espalda, se habla mucho menos de la postura en el coche, a pesar de que muchas personas pasan mucho tiempo en el coche todos los días. Postura incorrecta en el coche puede tener las mismas consecuencias que una postura incorrecta en la mesa de la oficina. Una postura incorrecta en el coche puede causar molestias considerables a la columna vertebral en la espalda y también a los hombros.
Instrucción para sentarse
Una buena silla debe ajustarse. Si tiene problemas de asiento, siga estas instrucciones. También puede ponerse en contacto con nosotros para que le hagamos una prueba en uno de nuestros distribuidores. Para grupos más grandes, también podemos visitarle in situ. No dude en póngase en contacto con ¡Arriba!
Radiación en las piernas
Cada vez son más las personas que sufren dolencias de espalda, hombros y cuello, dolencias que a su vez suelen ir acompañadas de dolores de cabeza. Postura incorrecta al sentarse no pocas veces es la causa de problemas. Y como en los Países Bajos cada vez más personas tienen un trabajo sedentario, no es de extrañar que aumente el número de dolencias. A veces se trata de molestias leves, pero otras veces las molestias son más graves con, por ejemplo, radiaciones en las piernas. La causa principal de estas dolencias es la toma de un prolongado postura incorrecta al sentarsealgo que, por cierto, se puede hacer perfectamente.
Actitud equivocada
Piensa en cómo te sientas tú mismo ante el ordenador, cómo te sientas en el coche o cómo te tumbas en el sofá con tu tableta. Te enseñas a ti mismo una postura determinada. Sin darte cuenta, sometes a tu cuerpo a una gran tensión, con las molestias que conlleva una postura incorrecta como consecuencia lógica. Ser más consciente de la postura puede ayudar a muchas personas a librarse de pequeñas molestias, aunque no es fácil desaprender algo que se ha aprendido así como así. Si estás acostumbrado a sentarte siempre ligeramente hacia delante, notarás que sentarte erguido es algo muy extraño al principio. De por sí, una postura incorrecta todavía no es un problema. Una postura incorrecta sí se convierte en problemática si esa postura se mantiene durante mucho tiempo, es decir, sin interrupción activa.
Restricción de movimientos
Los músculos se sobrecargan y se acortan cuando te sientas en una postura incorrecta durante largos periodos de tiempo. Si tienes los músculos de los hombros tensos, esto afecta a su vez a las vértebras cervicales que tienen que lidiar con los tirones. A menudo no le prestas atención hasta que ya no puedes (o apenas) girar la cabeza. Pero incluso entonces, la gente intenta camuflar la dolencia y simplemente trata de restringir el movimiento. Y así, como resultado de una acumulación de factores, una grave restricción de movimientos surgen. Las molestias derivadas de una postura incorrecta al sentarse nunca surgen de repente, sino que se van acumulando sin que nos demos cuenta hasta que nos vemos seriamente afectados y puede convertirse en un problema grave que no se soluciona de la noche a la mañana.
Sillas de coche ergonómicas de BCS Europe
Aparte de que moverse y variar la postura al sentarse es algo que puede prevenir las dolencias, un buena silla de coche también. En el coche, la espalda se lleva la peor parte de las fuerzas y vibraciones que se producen durante la conducción. En este sentido, es bueno echar un vistazo a las ergonómico asientos de coche de BCS Europe. BCS Europe ofrece asientos de coche que mejoran la postura y son adecuados para las personas que ya padecen dolor de espalda, pero también tenemos, por ejemplo ergonómico sillas de oficina o carenados de competición en nuestra gama de productos. Visite póngase en contacto con ¡con nosotros para más información!